Pare abbia optato per una dieta liquida, un piano alimentare che prevede esclusivamente l’assunzione di centrifugati, frullati, zuppe e brodi. L’obiettivo non era solo perdere peso, ma anche depurare il corpo, migliorare il tono della pelle e sentirsi più leggera.
La dieta liquida non è una novità assoluta: viene talvolta adottata anche in ambito medico, ad esempio prima o dopo interventi chirurgici, e ha conquistato nel tempo molte celebrità, da Gwyneth Paltrow in poi. Tuttavia, sebbene prometta risultati rapidi – si parla di 2-3 chili in pochi giorni – non è priva di rischi.
Seguirla per lunghi periodi senza controllo medico può portare a carenze nutrizionali e perdita di massa muscolare. Fondamentale, infatti, è comprendere che questa dieta non va seguita a lungo termine. Mancando di fibre, proteine solide e alcuni micronutrienti essenziali, può affaticare il corpo e causare squilibri metabolici. Inoltre, bere soltanto può alterare la percezione della sazietà, aumentando la fame e rendendo difficile il ritorno a un’alimentazione equilibrata.
